Sposoby na stres

1. Obejrzyj wideoszkolenie

Zarezerwuj sobie kilka dni na naukę, ponieważ szkolenie składa się z 5 modułów, z których każdy trwa ok. 95 minut. W każdej chwili możesz zatrzymać film, jak również odtworzyć ponownie, w dowolnym momencie.

2. Odbierz certyfikat ukończenia szkolenia

Teraz możesz być już z siebie dumny. Poznałeś techniki oddechowe i nauczyłeś się panować nad gestami, mimiką i trudnymi emocjami. Pamiętaj, że możesz bez ograniczeń korzystać z otrzymanych materiałów.

Polski psycholog, psychoterapeuta, pisarz. Autor książek i artykułów z dziedziny psychologii. Jest autorem felietonów i esejów m.in. w „Zwierciadle”, „Twoim Stylu”, „Wysokich Obcasach”, „Gazecie Wyborczej”, „Charakterach”, „Polityce”, „Więzi”, „Życiu Duchowym”, „Pulsie Biznesu”.Współpracował przy tworzeniu programów telewizyjnych popularyzujących wiedzę psychologiczną, m.in prowadził w latach 1997-1999 program Okna w TVP2, oraz takie programy jak Być tutaj, Nocny Stróż.

W 2011 został odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.